Gå till innehåll
FENSIM
FENSIM

Fensim

En bild

Vad är fensim?

Fensimning är en av de mer mångsidiga motions- och idrottsformerna. Förutom att göra dig till en bättre fridykare, sportdykare och simmare förbättrar fensim syreupptagningsförmågan och stärker muskulaturen i buken, ryggen och bålen, den så kallade Corestabiliteten.
Dålig styrka och stabilitet i den delen av kroppen ger oftas upphov till ryggont samt dålig hållning. Dessutom är fensim den snabbaste av alla simsporter.

Oavsett om du är sportdykare, tävlingsfridykare, simmare eller semestersnorklare kan du dra nytta av att träna fensim regelbundet.

Vad behöver jag för att börja fensimma?

Att börja med fensim är mycket enkelt. Som namnet antyder behövs bara ett par fenor. Sen finns det ett antal undergrupper till fenor men i princip går vilken fena som helst att använda för att komma igång. Utöver det behöver du något som skyddar ögonen mot vatten så du kan se samt en snorkel.

Vill du sedan simma snabbare och satsa på fensim är det rekommenderat
att du införkaffar en monofena, frontsnorkel och simglasögon eller en speciell fensimsmask.

Börja fensima - Ett introduktionsmaterial

Börja fensimma Pdf, 738.6 kB.

Besöksadress

Barlastgatan 3
593 31 Västervik

Postadress

Svarta Lådan
Att: Aida AL Akrawi
Monbijougatan 17C
211 53 Malmö

Kontakta oss

08-699 65 15
info@ssdf.se

Fakturor postas digitalt

pdffaktura@kansliet.net